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QUIÉNES SOMOS - Nuestra metodología
¿¿En qué principios se basa exactamente nuestro trabajo en manejo de estrés y bienestar?
1. Sistemático: es lógico, organizado, metódico y estructurado en pasos
2. Personalizado: reconoce y valora tu unicidad, considerándola imprescindible para la eficacia del entrenamiento
3. Basado en tu perfil de estrés: se basa en herramientas fiables y validadas para descubrir tu específica vulnerabilidad al estrés
4. Enfocado: impulsa clara, rápida y creíblemente tu proceso de cambio aprovechando de tus mejores habilidades y capacidades personales
5. Motivador: considera la motivación, y no la disciplina, como elemento clave para que lleves a cabo con éxito el entrenamiento
6.
Manejable y controlable: se enfoca en cambios pequeños, factibles y controlables de tu comportamiento como base para la mejora de tu estado de ánimo, de tus síntomas físicos y cognitivos y de tu capacidad general de auto-gestión.
7.
Avanzado: capitaliza el poder de técnicas avanzadas cuerpo-mente de última generación para acelerar y enraizar firmemente tu proceso de entrenamiento.
8.
Holístico: usa, flexible y selectivamente, un amplio rango de intervenciones de probada eficacia.
9.
Promotor de la autonomía: dice un refrán que “Si das un pez a un hombre hambriento le salvarás la vida un día; si además aquel día le enseñas a pescar le salvarás la vida para siempre”. La clave del entrenamiento es que luego puedas manejar autónomamente tu bienestar, vitalidad y nivel de estrés
